Skip to main content
Okula Yeni Başlayanlara Tavsiyeler, adlı konumuzda okula yeni başlayan öğrencilere ve velilerine uzmanlar tarafından verilen tavsiyeleri okuyabilirsiniz.

Okula Yeni Başlayanlara Tavsiyeler

Okula yeni başlayanlara tavsiyeler adlı konumuzda okula yeni başlayan çocuklar ve bu çocukların velileri için tavsiyeler bulabilirsiniz. Üç aylık yaz tatili ardından okulların açılmasına az bir zaman kaldı. 2018 – 2019 öğretim yılı için ilk zilin çalmasına 1 aydan kısa bir süre kaldı. Bu süreçte çocuğu yeni okula başlayacak velileri heyecan sarmış olmalı. Bu heyecanı nasıl yenebileceğinizi ve çocuklarınız için okula yeni başlayanlara tavsiyeleri bu yazımızda okuyabilirsiniz.

Devamını Oku

Kurban Bayramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler ve Kurban Bayramı önemi, bu konumuzda kurban bayramı hakkında detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

Kurban Bayramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kurban Bayramı dinimiz için en önemli günlerden biridir. Aslında dinimizden bütün günler önemlidir ama Kurban Bayramı önemi ve heyecanı daha bir farklı olur. Nedeni ise imkanı olanların kurban kesmesi imkanı olmayanlara yardım etmesi ve her yerde çok iyi ortamların iyilik, hoşgörü ve yardımlaşmanın çoğaldığı bir gün olmasıdır. Kurban Bayramı hakkında bu yazımızda bilmeniz gerekenlerden bahsedeceğiz. Sizlerde Kurban Bayramı hakkında merak ettiklerinizi bu yazımızdan okuyabilirsiniz.

Devamını Oku

Hamilelikte Mide Bulantısı neden olur ve hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer konulu yazımızda hamilelikte mide bulantısı detaylarına ulaşabilirsiniz.

Hamilelikte Mide Bulantısı Neden Olur ve Nasıl Geçer ?

Hamilelikte mide bulantısı bütün hamile kadınların en büyük problemi diyebiliriz. Hamilelikte mide bulantıları hakkında bilmeniz gereken bütün detaylar bu konuda sizlerle. Hamileliğin özellikle ilk aylarında başlayan mide bulantılarıyla baş etmenin yolları nelerdir? Hamilelik sürecinin en sıkıntılı dönemleri olan mide bulantıları kimi gebelerde günlük yaşamını oldukça çok etkilerken kimi hamilelerde hiç görülmemektedir.

Hamilelikte Mide Bulantısı İlk 3 Ay ;

Gebelerin bir kısmında mide bulantısı görülmezken özellikle kimi gebelerde hamilelik döneminin ilk üç ayında yaşanan mide bulantılarından yaşamlarını idame ettiremez duruma gelmektedirler. Uzmanların yaptıkları araştırmalara göre hamilelikte mide bulantısı görülmesini nedenleri şunlardır:

  • .Vitamin ve mineral eksiklikleri
  • .Hamileliğe bağlı olarak sindirim sisteminde meydana gelen değişiklikler
  • .Hormonal değişiklikler ve dengesizlikler
  • .Açlık, boş mide, düşükkan şekeri
  • .Yorgunluk
  • .Stres
  • .Hareket azlığı
  • .Yağlı yiyecekler
  • .Fazla şekerli va tatlı yiyecekler
  • .Ağır kokular

Mide bulantıları genellikle ilk 12 hafta sürmektedir. Uzmanların görüşüne göre 14. haftadan sonra hala devam eiyorsa başka  sağlık  sorunları yada psikolojik problemlere işaret edebilir.

Hamilelikte Mide bulantısı nasıl önlenebilir?

  • Gebeliğin ilk başlarında ostrojen ve progesterone değerleri normalden daha fazla artış göstermektedir. Beden yeni bir canlıya uyum sağlamak ve onu beslemek için oldukça çok çalışmaktadır. Hamilelik boyunca yeteri kadar dinlenerek, uyuyarak, yediklerine dikkat ederek, sakin bir yaşam tarzıyla gebelik süreci bir miktar daha kolay geçecektir. Mide bulantılarını hafifletecek bazı önlemler vardır. Bunlar ;
  • Sindirimi kolay besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. Sabahları uyanırken yanı başınızda kraker bulundurup ağzınıza atmanızda fayda vardır. Tuzlu kraker mide bulantınızı bastırmanız da size yardımcı olacaktır.
  • Hamilelik boyunca anne adayları bol bol dinlenmeli ve daha yavaş hareket etmelidir. Açık havada  15 20 dakika yürüyüş mide bulantınızı hafiftecektir.
  • Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden mümkün oldukça uzak durulmalı ve yemek porsiyonlarını azaltıp sık sık yenmelidir. Proteinli gıdalar tüketimesine özen gösterilmelidir.
  • Boş mide bulantıları artırmaktadır. Bu yüzden hafif gıdalar tüketilerek mide sulu alınmalıdır.
  • Midenizi bulandıracak ağır kokulardan uzak durun. Özellikle yemek kokusu, egzoz kokusu, sigara ve parfüm gibi kokulardan uzak durmalısınız.
  • Hamilelik ile ilgili yaşadığınız karık hisler size etkilecektir. Çok isteyerek ve planlayarak bir hamilelik geçirseniz bile bazen şüpheler ve kaygılar oluşabilir. Bu durum oldukça normaldir. Hamileiğin getirmiş olduğu bu durumlardan kendinizi suçlamanıza gerek yoktur. Diğer hamileler  ile, arkadaşlarınız ve aile terapistleriyle konuşabilirsiniz.
  • Dışarı çıkmanız gerekiyor ise yanınıza atıştırmalık hafif yiyecekler alabilirsiniz. Badem , ceviz, hurma,muz gibi…
  • Bol bol sıvı alınız. Hamile kadınlar sıvı alımının mide bulantılarını artırdığını düşünerek sıvı alımlarını azaltmaktadır. Oysa bu durum hiç doğru bir şey değildir. Her canlının günlük alması gerekli belli bir su miktarı varken hamilelikte bu durum biraz daha fazla hale gelmektedir. Kusarak sıvı kaybı yaşıyorsa gebe özellikle  daha dikkatli olmalıdır. Suyun içine limon sıkarak, taze sıkılmış portakal suyu, maden suları tüketerek hem mideyi rahatlatmış olurlar hemde sıvı kaybını azaltırlar. Kavhe ve kutu meyve sularının içindeki kafein miktarından dolayı uzak durulmalıdır.
  • Aşırı şekerli içecekler ve yiyecekler kan şekeri yükselteceğinden ve hiç bir besin değeri olmadığından dolayı tüketilmesinden uzak durulmalıdır.
  • Taze zencefil mide bulantısına iyi gelmektedir. Kaynamış suyun içinde bir kaç dakika bekletilerek tüketilebilir. Günde 2 3 bardak zencefilli suyu içebilirsiniz.
  • Yağsız peynir, yogurt tüketebilirsiniz.
  •  Mide bulantılarına iyi gelen bir diğer bitkide nanedir. Mide bulantılarınızın arttırdığı zamanda bir kaç nane yaprağı çiğneyerek mide bulantılarınızı hafifletebilirsiniz. Bulantının kısa bir sürede geçmesini sağlamaktadır.
  •  Elma tüketmekte mide bulantılarına iyi gelmektedir. Elma lifli bir meyve olduğundan mide bulantısına sebep olan  toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır.
  •  Patates kızartması, hazır yiyecekler baharatlı ve acılı yiyecekler, çikolata gibi yağlı gıdalar mide bulantısını tetiklemektedir.

Hamilelikte Mide Bulantısı neden olur ve hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer konulu yazımızda hamilelikte mide bulantısı detaylarına ulaşabilirsiniz.

 

Bedelli Askerlik Başvurusu Hakkında Detaylar, Bedelli Askerlik Başvurusu Nasıl Yapılır ? Bedelli askerlik hakkında bütün bilgiler detayları ile en güncel bilgiler sitesinde

Bedelli Askerlik Başvurusu Hakkında Detaylar

Bedelli askerlik ile ilgili merakla beklenen açıklama AK Parti Grup başkan vekili Mehmet Muş tarafından yapıldı. Peki bedelli askerlikten kimler, nasıl faydalanacaktır?  Herkesin aklına takılan ve merakla beklenen  bedelli askerlikle ilgili ayrıntılar Ankara’dan gelen haber ile belli oldu? Bedelli askerlik başvurusu ne zaman başlayacaktır? Bedelli askerlik başvurusu hakkında detaylar bu yazıdadır…

Paralı askerlikten  31 Aralık 1993 ve öncesi doğumlular yararlanacaktır. 15 bin lira yatıranlar 21 günlük askerlik yapacaklardır. 21 günlük askerlik yapmayacak ve muaf olan bazı kişiler vardır. İşte 21 günlük askerlikten muaf olanlar kişiler şunlardır. Yurt dışında yaşayan Türk vatandaşları 2 bin euro ödeyerek temel askerlik eğitimi ve silah altına alınmadan muaf olacaklardır. Bunun yerine uzaktan eğitim alacaklardır.  Uzaktan eğitimlerle ilgili detaylar Ak  parti grup başkan vekili tarafından  detaylı paylaşılmadı. Türkiye’de bedelli askerlik kapsamında olanlar ve engelli olmayanlar kesinlikle 21 günlük askerlik yapmaları mecburidir. 21 günlük askerlik konusunda her hangi bir değişiklik söz konusu olmayacağını  AK Parti Grup başkan vekili Mehmet Muş altını çizerek belirti. Bedelli askerlik için işten izin alma ve 21 günlük askerlik eğitiminden sonra tekrar işe başlama garantisi verilmektedir. Bedelli askerlik Türkiye’de Osmanlı zamanından beri ara ara çıkartılan bir yasadır. Çıkartılan yasa devletin ve ordunun ihtiyaçlarını karşılama kişilerin işten uzaklaşmaması işlerini kaybetme durumlarını engellemek ve çeşitli nedenlerden dolayı düzenlenmektedir. Bedelli askerlik demek dövizle yani para karşılığı askerlik yapmış demektir.

BEDELLİ ASKERLİK BAŞVURULARI NEREDEN YAPILACAK?

Paralı askerlikten faydalanacak olanlar 21 günlük askerlik yapacak.  Peki bedelli askerlik başvuruları nasıl olacaktır? Başvurular nereye yapılacaktır? 2018 bedelli başvuruları e-devlet sistemi üzerinden yapılabilir. Bedelli hakkında faydalanacak olan vatandaşlar e- DEVLET  sistemine girip Milli Savunma Bakanlığı kısmından bedelli askerlik ödemesi formunu indirmeleri gerekmektedir.  Bedelli askerlik formunu doldurup ödeme yapıldıktan sonra en yakın askerlik şubesinden işlem yaptırabilirsiniz.

E-DEVLET GİRİŞİ İÇİN TIKLAYINIZ

BEDELLİ ASKERLİK KILAVUZU İÇİN  TIKLAYINIZ

E- DEVLET BEDELLİ ASKERLİK İÇİN TIKLAYINIZ

Bedelli askerlikle ilgili çıkan kanun resmi gazetede duyrularak yürürlüğe girdi. Milli Savunma Bakanlığı bedelli askerlikten faydalanacak olan vatandaşlar için ödemelerin yapılacağı banka ve hesap IBAN numaralarını açıkladı. Ödemelerin peşin alınacağını açıklandı. Bedelli askerlikten faydalanmak isteyen vatandaşlar ellerinde nakit olanlar hemen ödemeye başlarken nakit sıkıntısı yaşayanlar için bankalar bedelli askerlik kredisi açmaya başladı.

 2018 BEDELLİ ASKERLİK ÜCRETİ VE ŞARTLARI NELERDİR?

Bedelli Askerlik Kredisi Bu Yazımızda Bedelli Askerlik Kredisi veren bankalar ve faiz oranları hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

2018 bedelli askerlikten faydalanacak olan vatandaşlar için ödemeler peşin alınacaktır. Milli Savunma Bakanlığı ödemeler ve şartlar için bedelli askerlik kılavuzu yayınladı. Bedelli askerlik ödemesi için nakit sıkıntısı yaşayan vatandaşlar için bankalar bedelli askerlik kredisi üzerinde çalışmaya başladılar. Bedelli askerlik ödemeleri sonucunda toplanan paralar bütçe için değil Milli Savunma için harcanacaktır. Bedelli askerlik ödemesi yapan vatandaşlar 21 günlük askerlik yaptıktan sonra askerlikten muaf olacaktırlar.

Bedelli askerlik ücreti 15 bin TL olup 31 Aralık 1993 ve öncesi doğumlular faydalanacaktır. 21 günlük askerlik yapacaklardır.

Bedelli Askerlik Başvurusu Hakkında Detaylar, Bedelli Askerlik Başvurusu Nasıl Yapılır ? Bedelli askerlik hakkında bütün bilgiler detayları ile en güncel bilgiler sitesinde

 

Bir çok kişinin merekla beklediği bedelli askerlik kredisi ve faizler bankalar tarafından açıklandı. Bankaların bedelli kredisi detayları bu yazıda.

Bedelli Askerlik Kredisi Ve Faizleri Detaylı Bilgi

Bedelli askerlik kredisi ve faizleri hakkında detaylı bilgi için bu yazımızı okuyabilirsiniz. Üniversite okuyan ve ya bir çok askerlik bekleyen arkadaşların merakla beklediği bedelli askerlik yasası geçtiğimiz günlerde Cumhurbaşkanı Recep Tayip Erdoğan’ın onaylaması ile hayata geçirildi. Bedellik askerlik onaylanmasından sonra bütün gözler bedelli askerlik kredisi veren bankalara çevrildi. Askerliği bedelli olarak yapmak isteyen vatandaşlar bankaların vereceği bedelli askerlik kredisi faiz oranları konusunda meraklı bir bekleyiş içerisindeydi. Bu oranlarda bankalar tarafından açıklandı ve yayınlandı. Fakat bedelli askerlik kredisi alabilmek için bankaların belli şartları da bulunuyor. Bedelli Askerlik Kredisi Ve Faizleri Detaylı Bilgi yazımızın devamında ;

Devamını Oku

Ev yapımı yoğurt tarifi ve püf noktaları en güncel bilgiler sitesinde. Sizde ev yapımı yoğurt yapıpı sağlıklı beslenmek istiyorsanız bu sayfaya bakın.

Ev Yapımı Yoğurt Tarifi Detaylı Püf Noktaları

Ev yapımı yoğurt tarifi ve püf noktalarına en güncel bilgiler sitesinden ulaşabilirsiniz. Ev yapımı yoğurt tarifi vermeden önce neden ev yapımı yoğurt bundan biraz bahsedelim.

Artık sağlıklı beslenme herkes için çok önemli bir detay haline geldi. Artık organik yiyecek bulmak neredeyse imkansız hale geldi diyebiliriz. Bulabilirsek de fiyat olarak günümüz yaşamda bizleri çok zorlar hale geldi. Bu nedenle hepimiz ucuz ürünlere yönelir olduk. Bu da sağlık açısından bizleri olumsuz etkileyebilir. İşte yoğurt için bu sorunu ev yapımı yoğurt ile çözebilirsiniz. Üstelik çok masrafsız ve gayet sağlıklı. Yapımı da kolay olan ev yapımı yoğurt detaylı tarifine en ince detaylarına kadar bu yazımızdan ulaşabilirsiniz.

Devamını Oku

Ehliyet yenileme işlemleri için neler yapılmalı ? Ehliyet yenileme işlemleri için neler gerekli detayları ile en güncel bilgiler adresinde bu yazıda.

Ehliyet Yenileme İşlemleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ülkemizde yeni kimlik ve yeni ehliyet dönemi 2016 yılında başladı. Kimlik ve ehliyet yenileme işlemleri önceden ilçe emniyet müdürlüklerinden yapılabiliyordu. Fakat artık bu işlemleri ilçe nüfus müdürlükleri devraldı. Kimlik ve ehliyet yenileme işlemleri ilçe nüfus müdürlüklerine geçince doğal olarak yoğunlukta artmış oldu. Fakat buna çözümde randevu sistemi ile geldi. İstediğiniz ilçe nüfus müdürlüğüne randevu alarak kimlik ve ehliyet değişimi işlemlerinizi gerçekleştirebiliyorsunuz.

Devamını Oku